Tavo erdvė vidinei ramybei ir balansui
Trumpos, lietuviškos meditacijos ir kvėpavimo praktikos tau, kai reikia nusiraminti dabar.
€15/mėn. naujiems nariams
Sveiki, aš Jogilė.
Sertifikuota jogos ir meditacijos mokytoja, daugiau nei 10 metų dirbanti skaitmeninės rinkodaros ir turinio kūrimo srityje.
OneMindZone sukūriau tam, kad autentiška, lietuviška ramybės praktika būtų pasiekiama kiekvienam.
Mano jogos kelias apima užsiėmimus tarptautiniuose projektuose Barselonoje, tarp jų — bendradarbiavimą su Spotify ir ESADE bendruomenėmis.
Ramybė
Kai reikia nusiraminti dabar
Mikro-meditacijos iki 10 min. nerimui ir stresui malšinti.
Poilsis
Kai naktis pilna minčių
Gilaus atsipalaidavimo praktikos nemigai įveikti.
Kiek streso šiuo metu nešiojiesi savyje?
Atsakyk į 6 klausimus ir per 1 minutę sužinok savo streso profilį — bei ką tavo kūnas ir protas iš tikrųjų bando pasakyti.
Blogas
Kaip išmokti medituoti?
Blogas
Kaip užmigti jei kankina nemiga?
Blogas
Kas yra nerimas?
Įmonėms: Investicija į darbuotojų gerovę
45–60 min. nuotolinė meditacija komandai — mažiau perdegimo, didesnis įsitraukimas.
✓ Sertifikuota mokytoja
✓ Profesionalus formatas — be techninių trikdžių
✓ Vyksta lietuviškai arba angliškai, pritaikyta jūsų komandai
✓ Grupinės ar individualios sesijos — pasiūlymą paruošiame per 24 val.
Pasiruošusi/-ęs?
Prisijunk prie OneMindZone bibliotekos nuo €15/mėn!