Tavo erdvė vidinei ramybei ir balansui
Trumpos, lietuviškos meditacijos ir kvėpavimo praktikos tau, kai reikia nusiraminti dabar — ne po 90 minučių retrito.
€15/mėn. naujiems nariams
Sveiki, aš Jogilė.
Sertifikuota jogos ir meditacijos mokytoja, daugiau nei 10 metų dirbanti skaitmeninės rinkodaros ir turinio kūrimo srityje.
OneMindZone sukūriau tam, kad autentiška, lietuviška ramybės praktika būtų pasiekiama kiekvienam.
Ramybė
Kai reikia nusiraminti dabar
Mikro-meditacijos iki 10 min. nerimui ir stresui malšinti.
Judesys
Kai kūnui reikia pajudėti
Kvėpavimo technikos ir jogos pratimai įtampai atleisti.
Poilsis
Kai naktis pilna minčių
Gilaus atsipalaidavimo praktikos nemigai įveikti.
Pradėk nuo mažo: Sąmoningumo iššūkis
Išmokite taikyti sąmoningumo taktiką ir per 30 dienų pakeiskite savo įpročius. Nemokamai.
Įmonėms: Investicija į darbuotojų gerovę
45–60 min. nuotolinė meditacija komandai — mažiau perdegimo, didesnis įsitraukimas.
✓ Sertifikuota mokytoja
✓ Profesionalus formatas — be techninių trikdžių
✓ Vyksta lietuviškai arba angliškai, pritaikyta jūsų komandai
Blogas
Kaip išmokti medituoti?
Blogas
Kaip užmigti jei kankina nemiga?
Blogas
Kas yra nerimas?
Pasiruošusi/-ęs?
Prisijunk prie OneMindZone bibliotekos nuo 15€/mėn!